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東北沢 ヨガ新年度パーティー No.1@FORCORNER

8.jpg昨日、今年3回目のヨガパーティー&忠君の送別会がお

昼〜終電近くまで!皆、それぞれのタイミングで到着

て。まずはヨガ。お腹も空いていたので太陽礼拝を

大切に大切に繰り返し。丁度良く「ピーピーピー」炊

飯器が声を出した。

6.jpgご飯ご飯〜良い香り〜!!前回好評だったサフランラ

イスをアゲインです。お野菜とスパイスだけで作った

カレーをメインに ♪千葉のあいよ農場にお願いして無

農薬の有機菜を送ってもらいました。前日の雨の中

収穫されたお野菜は箱を開けた瞬間から瑞々しく、緑

は水分をたくさん含んでぴんぴん〜っっ!                

14.jpgカルダモンの粒を皮から離して、グ

ローブと一緒にミルに入れて。シナ

モンスティックもばきっと二つに折

って。コリアンダーとクミンはパウ

ダーを使い。タマネギは使わずにキ

ャベツとニンジンを蒸してベース

作って。ウスターソースとお塩で調

整したらスーパー爽やかなカレーができるの。

13.jpg

そして裏技で炭酸を入れる事で繊維が

解けてトロトロに〜ぜひぜひおすす

!お肉を柔らかく煮込む時に使うの

ヒントにやってみたら叶ったぁ〜。

お腹が空いていたから、とにかく食べ

て食べて、お腹に一回目の栄養を。

 

45.jpgそれからはノンストップで終電まで、まあ皆〜飲む飲

む〜。

46.jpg

 

 

       

忠君ありがとう!またすぐに会えるよね♪

この続きはまた明日♪

長くなりそうなので♡

2014年4月 7日